Chwila dla roweru - Giant
| Dystans całkowity: | 48.80 km (w terenie 34.70 km; 71.11%) |
| Czas w ruchu: | 02:38 |
| Średnia prędkość: | 18.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 134 (67 %) |
| Suma kalorii: | 1162 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 16.27 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
Chwila po lesie
-
DST
35.30km
-
Teren
30.20km
-
Czas
02:00
-
VAVG
17.65km/h
-
VMAX
40.00km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
169( 85%)
-
HRavg
134( 67%)
-
Kalorie 1162kcal
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jazda w tlenie, rozgrzewka + trasa CX wzdłuż Łyny
<60% 12:53 10%
60-70% 1:00:45 47%
70-80% 48:21 37%
80-90% 07:59 6%
Czyszczenie napędu przy przebiegu 6205.46km
Regulacja tylnej przerzutki ( po 4073.36 km)
Kategoria Chwila dla roweru - Giant
Chwila dla roweru - Giant
-
Temperatura
11.0°C
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Smarowanie łańcucha nr1 przy przebiegu 6205.46 po 110km ( łańcuch nr 1 przebieg 2156.86km ) WetRide
Łańcuch nr 2 przebieg - 1912.63km
Kategoria Chwila dla roweru - Giant
Chwila dla roweru - Giant
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Smarowanie łańcucha nr1 przy przebiegu 6095.46km po 138.32km ( łańcuch nr 1 przebieg 2046.86km ) WetRide
Łańcuch nr 2 przebieg - 1912.63km
Kategoria Chwila dla roweru - Giant
Chwila dla roweru - Giant
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zmiana opon z RaceKing (3321.62km) na X-King (263.38km)
-> przy przebiegu 5975.54km
Kategoria Chwila dla roweru - Giant
Chwila dla roweru - Giant
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Smarowanie łańcucha nr 1 przy przebiegu 5957.14km ( po 121.27km ) smar WetRide.
Przebieg łańcucha nr 1 - 1911.54km
nr 2 - 1912.63km
Kategoria Chwila dla roweru - Giant
Chwila dla roweru - Giant
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zmiana łańcucha na nr 1 przy przebiegu 5835.87km ( przebieg łańcucha nr 1 1790.27km)
+ smarowanie Lightning Wax WET Ride
Przebieg łańcucha nr 2 1912.63km
Kategoria Chwila dla roweru - Giant
Chwila dla roweru - Giant
-
DST
0.50km
-
Temperatura
28.0°C
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Smarowanie łańcucha nr 2 przy przebiegu 5718.43 km ( po 136.06 km ) Wet Ride; Przebieg: 1795.19km
Regulacja siodła
Regulacja klocków.
Centrowanie tylnego koła.
Zmiana opon na Continental RaceKing 2.2 (przebieg 3064.51 km)
X-King przebieg - 263.38km
Kategoria Chwila dla roweru - Giant
Chwila dla roweru - Giant
-
Temperatura
10.0°C
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Smarowanie łańcucha nr 2 przy przebiegu 5582.37 (po 295.75km) Wet Ride
przebieg łańcucha nr 2 - 1659.13
Kategoria Chwila dla roweru - Giant
Chwila dla roweru - Giant
-
DST
13.00km
-
Teren
4.50km
-
Czas
00:38
-
VAVG
20.53km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nowe opony - Continental X-King 2.2 (przy przebiegu 5455.05km)
poprzednie gumy Race King 2.2 - dystans 3064.51km
Kategoria Chwila dla roweru - Giant
Chwila dla roweru - Giant
-
Temperatura
10.0°C
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Smarowanie łańcucha nr 2 przy przebiegu 5286.62 km. Wet Ride (przebieg łańcucha nr 2 - 1363.38km).
Kategoria Chwila dla roweru - Giant
