Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2016
| Dystans całkowity: | 278.05 km (w terenie 123.50 km; 44.42%) |
| Czas w ruchu: | 13:09 |
| Średnia prędkość: | 21.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (79 %) |
| Suma kalorii: | 7820 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 16.36 km i 0h 46m |
| Więcej statystyk | |
Olsztyn Vuelta Nocą
-
DST
31.00km
-
Teren
19.50km
-
Czas
01:45
-
VAVG
17.71km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
HRmax
161( 81%)
-
HRavg
132( 66%)
-
Kalorie 931kcal
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 kwietnia 2016 | dodano: 18.05.2016
Trasa wokół jeziora Kortowskiego i Krzywego ; chwila po mieście.
Test B-Alaniny...
>60% 11:54 11%
60-70% 54:34 52%
70-80% 36:24 35%
80-90% 02:17 2%
Do pracy i z powrotem
-
DST
12.92km
-
Teren
3.50km
-
Czas
00:34
-
VAVG
22.80km/h
-
VMAX
35.00km/h
-
Kalorie 330kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 kwietnia 2016 | dodano: 18.05.2016
Do pracy i z powrotem
-
DST
10.35km
-
Teren
1.00km
-
Czas
00:28
-
VAVG
22.18km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Kalorie 267kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 kwietnia 2016 | dodano: 18.05.2016
Do pracy i z powrotem
-
DST
6.90km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:18
-
VAVG
23.00km/h
-
VMAX
32.00km/h
-
Kalorie 181kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 kwietnia 2016 | dodano: 18.05.2016
Do pracy i z powrotem
-
DST
5.30km
-
Teren
1.00km
-
Czas
00:14
-
VAVG
22.71km/h
-
VMAX
40.00km/h
-
Kalorie 137kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 kwietnia 2016 | dodano: 18.05.2016
Chwila po lesie
-
DST
61.50km
-
Teren
38.00km
-
Czas
03:05
-
VAVG
19.95km/h
-
VMAX
40.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
141( 71%)
-
Kalorie 1842kcal
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 kwietnia 2016 | dodano: 24.04.2016
Trasa wokół Jez. Łańskiego
słabe płuco...
<60% 02:06 1%
60-70% 1:07:19 36%
70-80% 1:43:35 55%
80-90% 15:38 8%
Chwila dla roweru - Giant
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 kwietnia 2016 | dodano: 24.04.2016
Smarowanie łańcucha nr2 przy przebiegu 6585.71 km ( łańcuch nr 2 przebieg 2173.04 km ) po 32.3 km - CleanRide
Łańcuch nr 1 przebieg - 2276.70km
Kategoria Chwila dla roweru - Giant
Do pracy i z powrotem
-
DST
10.60km
-
Teren
1.50km
-
Czas
00:29
-
VAVG
21.93km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
Kalorie 267kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 kwietnia 2016 | dodano: 24.04.2016
Do pracy i z powrotem
-
DST
5.70km
-
Teren
1.00km
-
Czas
00:14
-
VAVG
24.43km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Kalorie 150kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 kwietnia 2016 | dodano: 21.04.2016
Do pracy i z powrotem
-
DST
5.30km
-
Teren
1.00km
-
Czas
00:14
-
VAVG
22.71km/h
-
VMAX
35.00km/h
-
Kalorie 118kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 kwietnia 2016 | dodano: 21.04.2016
