Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2015
| Dystans całkowity: | 267.83 km (w terenie 53.70 km; 20.05%) |
| Czas w ruchu: | 12:02 |
| Średnia prędkość: | 22.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (177 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (80 %) |
| Suma kalorii: | 6941 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 15.75 km i 0h 42m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy i z powrotem
-
DST
11.48km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:31
-
VAVG
22.22km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Kalorie 312kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 lipca 2015 | dodano: 02.08.2015
Do pracy i z powrotem
-
DST
9.45km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:32
-
VAVG
17.72km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 265kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 lipca 2015 | dodano: 29.07.2015
Chwila po lesie
-
DST
29.85km
-
Teren
15.20km
-
Czas
01:23
-
VAVG
21.58km/h
-
VMAX
52.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
175( 88%)
-
HRavg
134( 67%)
-
Kalorie 771kcal
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 lipca 2015 | dodano: 29.07.2015
Trening w tlenie po lesie
>60% 10:24 12%
60-70% 38:43 45%
70-80% 31:10 36%
80-90% 06:25 7%
Do pracy i z powrotem
-
DST
12.20km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:36
-
VAVG
20.33km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Kalorie 302kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 lipca 2015 | dodano: 29.07.2015
Do pracy i z powrotem
-
DST
12.16km
-
Teren
2.50km
-
Czas
00:35
-
VAVG
20.85km/h
-
VMAX
40.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Kalorie 304kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 lipca 2015 | dodano: 29.07.2015
Chwila dla roweru - Duży
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 lipca 2015 | dodano: 29.07.2015
Nowe klocki hamulcowe Merida przy przebiegu 3943.35 km ( poprzednie wytrzymały 2882.12km - Author...)
Nowe gripy
Serwis sterów (po 1300.13km)
Smarowanie tylnej piasty (po 929.83 km)
Czyszczenie napędu
Kategoria Chwila dla roweru - Duży
Do pracy i z powrotem
-
DST
10.58km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:36
-
VAVG
17.63km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 262kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 lipca 2015 | dodano: 24.07.2015
Rozjazd na Szosie
-
DST
42.65km
-
Czas
01:34
-
VAVG
27.22km/h
-
VMAX
48.90km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
173( 87%)
-
HRavg
133( 67%)
-
Kalorie 890kcal
-
Sprzęt Atala Corsa GS - szosa "TATY"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 lipca 2015 | dodano: 24.07.2015
Rozjazd w tlenie;
60-70% 1:04:55
>70% 29:29 ; tym razem starałem się nie przesadzać
Do pracy i z powrotem
-
DST
13.26km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:33
-
VAVG
24.11km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Kalorie 344kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 lipca 2015 | dodano: 22.07.2015
Do pracy i z powrotem
-
DST
9.70km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:32
-
VAVG
18.19km/h
-
VMAX
41.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 291kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 lipca 2015 | dodano: 22.07.2015
