Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2016
| Dystans całkowity: | 396.23 km (w terenie 147.50 km; 37.23%) |
| Czas w ruchu: | 17:18 |
| Średnia prędkość: | 22.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (78 %) |
| Suma kalorii: | 9260 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 24.76 km i 1h 04m |
| Więcej statystyk | |
Olsztyn Vuelta Nocą
-
DST
35.40km
-
Teren
18.50km
-
Czas
01:40
-
VAVG
21.24km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
132( 66%)
-
Kalorie 978kcal
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 czerwca 2016 | dodano: 07.06.2016
Jazda w tlenie, głównie spokojnie po szutrach.
<60% 22:04 20%
60-70% 47:05 42%
70-80% 34:09 30%
80-90% 09:05 8%
Chwila dla roweru - Giant
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 czerwca 2016 | dodano: 07.06.2016
Zmiana łańcucha na nr 1
Smarowanie łańcucha nr1 przy przebiegu 6769.21 ( łańcuch nr 1 przebieg 2276.70 ) WetRide
Łańcuch nr 2 przebieg - 2324.24km CleanRide
Kategoria Chwila dla roweru - Giant
Po mieście
-
DST
25.50km
-
Teren
14.00km
-
Czas
01:15
-
VAVG
20.40km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Kalorie 625kcal
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 czerwca 2016 | dodano: 07.06.2016
w poszukiwaniu Beaty
Dystans Merida Jouliet - 383.91 km
Kategoria Merida Jouliet Beaty
Chwila na Szosie
-
DST
37.20km
-
Czas
01:15
-
VAVG
29.76km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
184( 92%)
-
HRavg
154( 77%)
-
Kalorie 872kcal
-
Sprzęt Atala Corsa GS - szosa "TATY"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 czerwca 2016 | dodano: 05.06.2016
Słaba forma, powrót pod wiatr.
<60% 01:05 1%
60-70% 05:42 7%
70-80% 36:42 47%
80-90% 29:41 38%
90-100% 05:28 7%
Olsztyn Vuelta Nocą
-
DST
33.20km
-
Teren
25.50km
-
Czas
01:26
-
VAVG
23.16km/h
-
VMAX
35.00km/h
-
HRmax
152( 76%)
-
HRavg
124( 62%)
-
Kalorie 736kcal
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 czerwca 2016 | dodano: 05.06.2016
Po lesie, trasa południowa.
<60% 25:39 28%
60-70% 53:45 58%
70-80% 13:43 15%
Do pracy i z powrotem
-
DST
5.40km
-
Teren
1.00km
-
Czas
00:15
-
VAVG
21.60km/h
-
VMAX
41.00km/h
-
Kalorie 134kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 czerwca 2016 | dodano: 05.06.2016
Do pracy i z powrotem
-
DST
5.30km
-
Teren
1.00km
-
Czas
00:14
-
VAVG
22.71km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Kalorie 132kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 czerwca 2016 | dodano: 05.06.2016
ChwilA na Szosie
-
DST
32.82km
-
Czas
01:05
-
VAVG
30.30km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
154( 77%)
-
Kalorie 770kcal
-
Sprzęt Atala Corsa GS - szosa "TATY"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 czerwca 2016 | dodano: 05.06.2016
Słaba forma
<60% 01:33 2%
60-70% 04:52 7%
70-80% 31:53 46%
80-90% 29:35 43%
90-100% 01:33 2%
Do pracy i z powrotem
-
DST
22.99km
-
Teren
10.50km
-
Czas
01:03
-
VAVG
21.90km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Kalorie 581kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 czerwca 2016 | dodano: 05.06.2016
Do pracy i z powrotem
-
DST
21.32km
-
Teren
9.50km
-
Czas
00:59
-
VAVG
21.68km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
Kalorie 529kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 czerwca 2016 | dodano: 05.06.2016
