Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2015
| Dystans całkowity: | 267.83 km (w terenie 53.70 km; 20.05%) |
| Czas w ruchu: | 12:02 |
| Średnia prędkość: | 22.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (177 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (80 %) |
| Suma kalorii: | 6941 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 15.75 km i 0h 42m |
| Więcej statystyk | |
Chwila dla roweru - Szosa
-
Sprzęt Atala Corsa GS - szosa "TATY"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 lipca 2015 | dodano: 20.07.2015
Zmiana łańcucha na nr 2 przy przebiegu 2678.46km ( przebieg łańcucha nr2 - 851.88 )
+ smarowanie Rohlhoff
Przebieg łańcucha nr1 941.88km
Kategoria Chwila dla roweru - Szosa
Chwila dla roweru - Giant
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 lipca 2015 | dodano: 20.07.2015
Zmiana łańcucha na nr 1 przy przebiegu 5835.87km ( przebieg łańcucha nr 1 1790.27km)
+ smarowanie Lightning Wax WET Ride
Przebieg łańcucha nr 2 1912.63km
Kategoria Chwila dla roweru - Giant
Do pracy i z powrotem
-
DST
9.52km
-
Teren
1.50km
-
Czas
00:27
-
VAVG
21.16km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Kalorie 234kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 lipca 2015 | dodano: 20.07.2015
Test Szosy po remoncie.
-
DST
31.60km
-
Czas
01:03
-
VAVG
30.10km/h
-
VMAX
46.70km/h
-
Temperatura
31.0°C
-
HRavg
160( 80%)
-
Kalorie 701kcal
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 lipca 2015 | dodano: 19.07.2015
60-70% 00:19
70-80% 19:30 33%
80-90% 39:44 66%
00:10 Jak zwykle musiałem przesadzić...
Przy 2678.46km
Serwis piast; (po 483.94km tylna; po 1315.34km przednia)
Kompletna renowacja wolnobiegu (pierwsza)
Czyszczenie supportu; (po 829km)
Czyszczenie napędu.
Czas nasmarować łańcuch? Łańcuch nr 1 przebieg 941.88km
Kategoria Chwila dla roweru - Szosa
Do pracy i z powrotem
-
DST
9.89km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:29
-
VAVG
20.46km/h
-
VMAX
37.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 234kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 lipca 2015 | dodano: 17.07.2015
Do pracy i z powrotem
-
DST
11.50km
-
Teren
2.50km
-
Czas
00:32
-
VAVG
21.56km/h
-
VMAX
40.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Kalorie 274kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2015 | dodano: 17.07.2015
Chwila po lesie
-
DST
29.84km
-
Teren
13.50km
-
Czas
01:29
-
VAVG
20.12km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
181( 91%)
-
HRavg
140( 70%)
-
Kalorie 1149kcal
-
Sprzęt G
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lipca 2015 | dodano: 15.07.2015
Trasa wokół jeziora Krzywego
Z Karolem.
Do pracy i z powrotem
-
DST
10.10km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:34
-
VAVG
17.82km/h
-
VMAX
35.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 249kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lipca 2015 | dodano: 15.07.2015
Do pracy i z powrotem
-
DST
6.99km
-
Teren
1.00km
-
Czas
00:17
-
VAVG
24.67km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Kalorie 183kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 lipca 2015 | dodano: 15.07.2015
Do pracy i z powrotem
-
DST
7.06km
-
Teren
1.50km
-
Czas
00:19
-
VAVG
22.29km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Kalorie 176kcal
-
Sprzęt Błękitek - "czołg"
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 lipca 2015 | dodano: 15.07.2015
